Warum wir bei Hitze schlechter denken — und häufiger streiten

Ich schreibe dies Anfang eines heißen Augusts, also muss ich nichts beweisen: Wir alle wissen, wie der Kopf in einem überhitzten Raum arbeitet. Langsamer. Kürzer. Mit Pausen, in denen wir nach irgendetwas Kaltem suchen.

Ich hatte das Thema thermischer Komfort angekündigt — und es fällt ganz bewusst in die Hitze, denn dies ist der einzige Moment im Jahr, in dem wir der Wissenschaft sofort glauben.

Und die Wissenschaft sagt: Temperatur ist keine Frage der Bequemlichkeit, sondern eine Voraussetzung dafür, dass wir funktionieren. Das Healthy Buildings Team der Harvard University hat thermische Gesundheit in die Liste der neun Grundlagen eines gesunden Gebäudes aufgenommen — neben Luft, Licht und Akustik, über die ich bereits geschrieben habe. Der Körper hält seine Kerntemperatur konstant und bezahlt jedes Grad Abweichung mit Energie. Mit derselben Energie, die wir für Denken, Geduld und gute Entscheidungen aufwenden wollten. Deshalb streiten wir in einem überhitzten Raum leichter und arbeiten schlechter — das ist kein Charakterproblem, sondern Thermodynamik.

Und noch etwas, worüber seltener gesprochen wird: „zu kalt“ kostet genau dasselbe. Eine zu stark eingestellte Klimaanlage ist ebenfalls eine Abweichung — nur in die andere Richtung.

Was lässt sich ohne Renovierung tun? Die Fenster beschatten, bevor die Sonne hereinkommt, nicht erst, wenn sie schon da ist — der Unterschied ist erstaunlich groß. Morgens und abends querlüften, tagsüber das Haus geschlossen halten. Den Ventilator so aufstellen, dass er die Luft am Körper bewegt, nicht unter der Decke. Und im Winter: warme Füße und ein kühler Kopf funktionieren besser als umgekehrt.

Frage für heute: In welchem Raum Ihres Zuhauses ist es im Sommer am schwersten auszuhalten — und versuchen Sie ausgerechnet dort zu arbeiten?

Nächsten Donnerstag: Feuchtigkeit. Der leiseste Mitbewohner, den man in einem Haus haben kann.

*Quelle: Harvard T.H. Chan School of Public Health — Healthy Buildings Program (Dr. Joseph Allen), „9 Foundations of a Healthy Building“ — thermische Gesundheit als eine der neun Grundlagen.

*Illustration: KI-Visualisierung